Beekgraaf 58, Nistelrode

Gezonde snack: No Bake Carrot Cake Squares

Zin in een perfect carrot cake tussendoortje met deze gezonde no bake carrot cake squares?  Inderdaad, je hoeft helemaal niet te bakken (alleen te vermalen) voor deze supersnelle snack. Om ze zo gezond mogelijk te houden hebben we ervoor gekozen om geen frosting te gebruiken maar kokosrasp en dat geeft ze nog net even…

Zwembad gesloten

Beste zwemleden van Conscius Sports, Hierbij delen we jullie nu alvast mede dat het zwembad gesloten is van 17 juli tot 21 augustus. Hierna zien we je graag weer terug voor onze zwemlessen, Hydrobics, therapiezwemmen, babyzwemmen en zeemeerminzwemmen.

Gezonde snack: Courgette chips

Heerlijk dit recept en klaar in dertig minuten; inclusief 25 minuten in de oven Ingrediënten: 1 courgette 2 el kokosolie paprikapoeder peper en zeezout Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius. Snijd een courgette in dunne plakjes, en smeer in met kokosolie, zeezout, peper en paprikapoeder. Leg ze op…

Presentatie Bewuste Voeding

Op 10 mei heeft onze expert Palmyra een presentatie gehouden over voeding, als onderdeel van haar opleiding tot voedingsconsulente. Zelf ben ik, Edwin, er uiteraard ook bij geweest, al moest ik nog een plekje vinden op de inschrijflijst want die was eigenlijk helemaal vol…een goed teken vooraf! Die avond, ik…

Gezonde snack: rijstwafel met kipfilet, avocado en tomaat

Een lekkere snack en zó makkelijk te maken! De eiwitten in de kipfilet verminderen de eetlust, omdat je minder van het ghrelinehormoon aanmaakt, de avocado beschermt het gezichtsvermogen en helpt je om gezond af te vallen en de tomaat ondersteunt een goede stoelgang. Ingrediënten: ½ avocado ½ tomaat 2 rijstwafels…