Beekgraaf 58, Nistelrode

Doe mee met Judo

Judo is veel meer dan alleen een verdedigingssport. Tijdens de lessen staan respect, waarden en ook normen centraal. De kinderen werken aan het zelfvertrouwen en leren met elkaar om te gaan en elkaar te vertrouwen. De leerkracht zorgt voor uitdagende opdrachten, afwisselende oefenvormen en geschikt lesmateriaal. Gedurende de lessen krijgen…

Gezonde snack: bruschetta

Einde dag, je hebt zin in een snack. Toch? Het is ook zo verleidelijk, even iets kleins om die lekkere trek te beantwoorden. Goed nieuws: deze gezonde snack kun je zonder spijt wegwerken. BruschettaSnijd 3 (roma)tomaten in blokjes. Meng deze met olijfolie, verse basilicum, peper en zeezout. Verdeel dit over…

Doe mee met Joy2Move

Een fitnessprogramma voor de jeugd. Onder professionele begeleiding en met aangepaste programma’s krijgen de jongeren kracht, souplesse en conditie. Een gezellige maar toch ook pittige work-out! Bron afbeelding: www.localfitness.com.au