Beekgraaf 58, Nistelrode

Doe mee met BBB

BBB is een groepsles waarbij het accent van de training ligt op de verbetering van het algemene uithoudingsvermogen (conditie) en (spier) training van Buik, Benen en Billen. Een BBB les begint met een warming-up op muziek om met name de bedoelde spiergroepen op te warmen. Hierna volgen de speciale spierversterkende oefeningen voor de benen, billen en buik eventueel met behulp van attributen. Na alle inspanning volgt een cooling down om de spieren weer op te rekken. Lijkt je dit wel wat? Schrijf je dan in voor onze BBB-lessen.