Het is officieel: de eerste griepepidemie van 2016 is een feit. Zorg goed voor jezelf en wie weet is jouw weerstand sterk genoeg. Desalniettemin, heb jij koorts, hoest je de longen uit je lijf of is hoofdpijn het probleem? Neem dan even een trainingsbreak, want sporten met griep kan gevaarlijk zijn… veel drinken, gezond eten en je bent al snel weer zover dat we je van harte welkom kunnen heten.
Want een goede conditie krijgen uit sporten is een van de beste maatregelen die de weerstand verhoogd.
