Krachttraining en sport in het algemeen geeft een fijn gevoel. Dit fijne gevoel komt door de geluksstofjes zoals dopamine en serotonine. Daarnaast hebben deze stofjes een positief effect op je zelfvertrouwen. Sporten zorgt dus niet alleen voor een goed gevoel, maar zal er ook voor zorgen dat je zeker bent over jezelf. Zowel mentaal als fysiek!
