De komende maanden kan je op deze website elke week een tip vinden, voor een beter resultaat in de sportschool. Edwin voorziet je van deze mooie tips:
TIP 2: Volg je eigen pad
Als je veel leest over sport en voedingsgerelateerde onderwerpen zal je merken dat er steeds nieuwe inzichten zijn over specifieke onderwerpen. Natuurlijk is het leuk en interessant om de nieuwste trainingsmethoden te volgen die haaks staan op eerdere inzichten of wetenschappelijke onderzoeken. Voor elke methode is tegenwoordig wel een onderbouwing te vinden. Knieën naar binnen of naar buiten. IJs of geen ijs na een training. Kies een methode die voor jou werkt en probeer daar een tijdje aan vast te houden. Constant wisselen van techniek zal je niet verder helpen. Als het voor jou werkt, waarom zou je er dan niet een tijdje aan vasthouden en er lekker mee doorgaan?
Volgende week maandag weer een nieuwe tip!
