Yo Balance is een les waarbij de deelnemers technieken uit het yoga, tai Chi en pilates beoefenen waarbij de doelstelling is om zowel lichamelijk als mentaal gezonder te worden. Yo Balance word vaak gezien door de deelnemers als eventjes een momentje voor jezelf, even uit de sleur van het drukke leven dat iedereen beleefd iedere dag. Met Yo Balance zorg je zeker voor een balans tussen een gezonder lichaam en geest.
De les bestaat uit eenvoudige en veilige yoga, tai chi en pilates technieken om je hele lichaam sterker, flexibeler en ontspannen te maken.
Hierbij speelt de ademhaling van de deelnemers een grote rol om deze technieken onder controle te krijgen.
Wanneer je al eens aan Yoga gedaan hebt, is Yo Balance een mooi alternatief of aanvulling.
Wilt u meer informatie of heb je nog verdere vragen?
Vul dan het formulier in.
TIJDELIJK GEEN YO BALANCE LESSEN!