Yo Balance is een les waarbij de deelnemers technieken uit het yoga, tai Chi en pilates beoefenen waarbij de doelstelling is omzwel lichamelijk als mentaal gezonder te worden. Yo Balnce word vaak gezien door de deelnemers als eventjes een momentje voor jezelf, even uit de sleur van het drukke leven dat iedereen beleefd iedere dag. Met Yo Balance zorgt u zeker voor een balans tussen een gezonder lichaam en geest.

De les bestaat uit eenvoudige en veilge yoga, tai cihi en pilates technieken om je hele lichaam sterker, flexibeler en ontspannen te maken.
Hierbij speelt de ademhaling van u als deelnemers een grote rol om deze technieken onder controle te krijgen.

Wanneer u al eens aan Yoga gedaan heeft is Yo balance een mooi alternatief of aanvulling.

WIL JIJ JE AANMELDEN?

ZWEMMEN

FITNESS

GROEPSLESSEN