ClubJoy Power

ClubJoy Power

Wat is ClubJoy Power?
In deze les maak je gebruik van verschillende materialen: Barbell met schijven, Dumbells, Step en een Matje. Dit gewicht mag je zelf bepalen, zo kan iedereen op zijn of haar eigen niveau mee doen aan de les.

Elk kwartaal hebben we een nieuwe les. Dit komt omdat we werken met een Release van ClubJoy. Deze les wordt gegeven door een enthousiaste, gemotiveerde trainster met ervaring in dit vak.
ClubJoy Power is een uitstekende keuze voor mensen, die graag willen afvallen. Deze dynamische groepsles combineert intense cardiovasculaire oefeningen met krachtinspanning, waardoor je op een effectieve manier calorieën kunt verbranden en vet kunt verliezen. Denk hierbij aan 550 kcal!

Met deze les heb je het gehele lichaam getraind in 60 minuten.
De les ziet er als volgt uit: Warming-Up, Squat, Chest, Back, Triceps, Biceps, Lunges, Shoulders, Core & Cooling-Down.
Deze training is geschikt voor iedereen! Mannen, Vrouwen, Jong & Oud, Beginner of Gevorderde.
Met ClubJoy Power werk je aan je hele lichaam, met cardio- en spierversterkende oefeningen ben je helemaal compleet, daarnaast maak je ook lekker je hoofd leeg! Met muziek op de achtergrond en de boost, die je krijgt tijdens de les, ga je je na elke les beter en fitter voelen.

Wanneer zijn de ClubJoy Power lessen:

Woensdag 19.00 – 20.00 uur
Zaterdag 09.00 – 10.00 uur