Beekgraaf 58, Nistelrode

Doe mee met BBB

BBB is een groepsles waarbij het accent van de training ligt op de verbetering van het algemene uithoudingsvermogen (conditie) en (spier) training van Buik, Benen en Billen. Een BBB les begint met een warming-up op muziek om met name de bedoelde spiergroepen op te warmen. Hierna volgen de speciale spierversterkende…

Gezonde snack; zoete aardappelfriet

Einde dag, je hebt zin in een snack. Toch? Het is ook zo verleidelijk, even iets kleins om die lekkere trek te beantwoorden. Goed nieuws: deze gezonde snack kun je zonder spijt wegwerken. Zoete aardappel friet Deze overheerlijke snack is rijk aan vitamine A. Bestrooi met zeezout en eventueel met…

Stavast en Conscius Sports

Walter van Well heeft onlangs twee dagen een workshop geven aan een enthousiaste groep die al twee weken op kamp is onder leiding van Stavast; een landelijke organisatie voor kinderen en (jong)volwassenen met een ontwikkelingsstoornis zoals adhd, autisme of een verstandelijke beperking. Stichting Stavast organiseert logeerweekenden en vakanties voor kinderen en…