Hydro Therapie

Bewegen in water is voor mensen met stijve spieren en / of gewrichten een zaligheid. Immers, water maakt licht, water draagt en het warme water ontspant en vermindert de pijn. In Nistelrode wordt er al jaren hydrotherapie gegeven in het zwembad van Conscius Sports. Dit staat onder begeleiding van een van de oefentherapeuten van “Gezonder Bewegen”. Zie voor meer informatie van de oefentherapie op www.gezonderbewegen.nl

Onder begeleiding van een oefentherapeut Cesar, krijgt u groepsgewijs een bewegingsprogramma aangeboden.
Het zwembad is verwarmd tot 32 graden. De groepen bestaan uit ongeveer 10 personen, waardoor er voldoende aandacht is voor ieders mogelijkheden en beperkingen. Hydrotherapie bevordert de conditie en spierkracht. En verbetert de mobiliteit. Daarnaast wordt de algehele coördinatie geoefend, is er aandacht voor de houding en wordt u zich meer bewust van gezond bewegen. Het programma is afgestemd op mensen met klachten/ beperkingen. Actie en ontspanning worden daarom afgewisseld.

Wie komen er voor in aanmerking?
Mensen met klachten aan het bewegingsapparaat waar water een stimulerende en helpende factor kan zijn. Zoals reumatische klachten, orthopedische klachten (b.v. heupproblemen, osteoporose en artrose klachten) en chronische pijnklachten. Daarnaast is het geschikt voor mensen met klachten aan het zenuwstelsel b.v. na een herseninfarct. Ook is hydrotherapie erg geschikt als revalidatietraject na een ongeval.

Dinsdag:                              Donderdag:

11:45 – 12:15 uur                     08.15 – 09.00 uur
12:15 – 13:00 uur                     09.00 – 09.45 uur
13:15 – 14:00 uur                    12.00 – 12.45 uur
14:00 – 14:45 uur                    12.45 – 13.30 uur
14:45 – 15:30 uur                    13.30 – 14.15 uur
14.15 – 15.00 uur
15.00 – 15.45 uur
18.00 – 18.45 uur